优质艾绒为陈年艾绒，颜色发黄，最好的是金艾绒，金黄色的，基本无杂质，质地很柔软！黄金艾绒是35：1左右的。

艾绒质量的好坏，对施灸的效果影响非常大。艾绒制成后，一般都要存放一定时间，软绵绵的艾绒非常容易受潮，所以保存时一定要很干燥。艾绒质量好，无杂质而干燥，存放久的效力高，疗效比较好，燃烧的时候火力比较温和耐燃，不易散裂，热力能穿透皮肤，直达深部。这和红外线理疗有相通之处。好的艾绒燃烧的烟雾有杀菌作用，能净化环境，但是杂质较多的艾绒对经络有害，特别是对手的伤害会更明显一些。
鉴别好坏不难，拆开桑纸，气味纯正不难闻，颜色养眼的一般都不会差，再用手揉捏一会儿，没有渣滓掉下来，那就是挺好的艾绒了，好的艾绒手感很像棉花，点燃之后也是轻烟袅袅，可不能是烟熏火燎哈。。烟熏火燎的要么是存放时间不够，要么就是以次充好哦。