硫酸镁，也叫做泻盐，和食盐或者粗盐不同的是，硫酸镁中不含钠，所以不能食用。在日常生活中，硫酸镁有很多特殊的用途，跑者也可以用到它。

减轻疼痛

硫酸镁中的镁具有抗炎的功效，能够帮助跑者减轻肌肉的酸痛。跑步之后进行温水洗澡，浴池内放两杯硫酸镁，后者遇到温水就会释放出镁。

移除刺物

如果进行越野跑时，手指不小心被碎木屑等刺物扎着了，却又拔不出来怎么办？将手指浸入融化有硫酸镁的杯子内浸泡，木屑很快就会变大，很容易就能拔出来。http://www.meijt.cn/