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小儿上火推拿手法。作为一名宝妈，防“火”意识要强。发现“火”苗，要及时熄灭，避免后患。宝宝属“纯阳之体”，生命力旺盛，新陈代谢快，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”。所以，这里的“火”，指的就是小孩子容易上的内火。

星星之火可以燎原，但燎原之前往往有小火苗出现。在火势微小的时候救火肯定比火势难以控制时再干预要容易得多。所以，妈妈要注意观察孩子的几个关键地方.比如可以给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，如西红柿、白菜心、甘蔗汁，或是喝点淡竹叶水、淡藤茶。还可以用原汁机给宝宝榨蔬果汁，比如用梨、白萝卜、藕作为原材料做成混合蔬果汁。如果希望口感更好，可以滴上蜂蜜，孩子喝了就很有效

总之，一定要是孩子喜欢的、能接受的，但不要太寒的食物。（微博@长命富贵旗舰店 获得更多育儿、传统文化知识）1 岁以内的孩子在饮用蔬果汁的时候需要稀释，蜂蜜的选择也需要谨慎一些。

另外，上火期间，一定记住不要让孩子吃得过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，汉堡包、炸薯条、比萨（比萨上面的奶酪最不容易消化，又容易积食上火）这类快餐更是要禁止。

如果眼角眼屎多，说明孩子有肝火了。这时孩子往往睡不好，还容易烦躁、发脾气。

推拿手法：清干经300 次清天河水300 次，如果宝宝脾气特别不好，可以加上按揉太冲，并推向脚趾尖。

饮食调理：可以给孩子榨些芹菜汁，或者用芹菜煮粥喝，或者将新鲜的芹菜混合其他蔬菜做成蔬菜色拉。(天猫搜索“长命富贵旗舰店” 有红包送出哦)

小孩子的舌尖、舌边若是发红，加上小便量少、色黄、气味大说明有心火。这时孩子通常白天很兴奋，晚上爱折腾，睡不好觉。

推拿手法：清心经300 次，清天河水300 次，清小长（肠）经300 次。一定多给孩子喝水，千万不能用喝饮料替代喝水。

饮食调理：祛心火的食物有很多，比如赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。或者用莲子和银耳煲汤喝，莲子大枣粥也是不错的选择。另外，味道略苦的蔬菜可以多吃些，如生菜、豆苗、油麦菜等。

仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”。如果伴随唇红或者舌苔发黄说明宝宝积食生火、脾胃有热。

推拿手法：清胃经300 次，清天河水200~300 次，（长命富贵公众号cmfgfwh）掐四横纹（四缝）10~20 遍，揉板门1~2 分钟，运内八卦300 次。

每次孩子大便时，家长都应观察孩子是否便得轻松、顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦、很费力才便出来，大便色深、一粒一粒的，这也是大肠积热的表现，要多清大肠经。如果大便很粗、颜色黄，表明胃火旺，要多清胃经。另外，尽量让孩子脾胃休息一下，少吃一顿饭，给孩子空空胃，或者吃得清淡些，喝点小米粥、百合粥。荸荠煮水或榨汁，也可以消食去火。

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      宝宝不爱吃饭怎么办？

      一、宝宝为什么不爱吃饭

      1.喂养不当

      母乳是4个月以前婴儿合适的营养品，4个月以上的婴儿，母乳的营养成分就不能满足其生长发育需要了。所以4～6个月后必须逐渐增加辅食直至断奶，这样，一方面可以锻炼婴儿的咀嚼能力，利于从流食过渡到半流食、直到固体食物过程；另一方面也可以满足小儿生长发育的营养需要。如果辅食添加不及时，孩子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品，就会影响孩子咀嚼功能的发育，这样必然会影响到孩子的进食兴趣。

      2.食物不合口味

      孩子是一天一小变，三、五天一大变，如果食物一成不变，就不能满足宝宝的生理或心理需求。举个例子：宝宝六个月开始吃稀粥，如果到了一岁还是餐餐吃粥，那宝宝一定拒绝吃饭。这时妈妈就得思考是不是宝宝已经不满足吃软和烂的东西了，那么你就要开始给宝宝吃一些烂饭。

      另外，六个月以后，你把鱼肉和菜垛烂，把它们和在粥里给宝宝吃，如果一岁以后宝宝不吃了，是不是在提醒你，宝宝要像大人 一样饭、菜分开吃了，那么你就尝试炒一道菜给宝宝拌着烂饭或粥吃，让他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。

      其次，宝宝每一个阶段都有不同的需要，他们的喜好可以反映他身体的需要。

      记得要什么都给宝宝吃，不然将来孩子容易偏食，也容易营养不良。饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、青菜水果都要给宝宝吃，开始一点点，从软到硬，从少到多，慢慢让孩子适应。做的方法从白灼，到炒、拌，调味料从只有盐到添油加醋。再花点心思，把包子做成小动物的形状，把菜泥做成星星、月亮的形状。这样宝宝才有吃东西的欲望。

      3.强迫喂养，造成厌食

      要知道宝宝对周围世界充满好奇，吃饭时分心是难免的。而一些大人为了让宝宝好好吃饭，或者顺利地吃完一顿饭，常常用哄骗、让宝宝玩玩具、看电视等手段，殊不知这是最容易引起宝宝厌食的原因。看到孩子的厌食，父母则会更加焦虑，就用更加坚决的手段强迫孩子进食，使厌食更加严重。事实上，临床上很多矮小幼儿就是由于父母强迫喂养、长期厌食所致。

      4.饮食不规律，没有饥饿感

      有些家长对孩子的饮食习惯听之任之，无论什么时候，孩子想吃东西就给他吃，孩子喜欢吃什么就给他买什么。有的家长把零食作为哄孩子的工具，哭了、闹了就给点儿吃的。有的则把食物作为体现母爱和父爱的惟一内容，总怕孩子饿着，于是零食不断。这样导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，处于不饥饿的状态，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，孩子自然会食欲不佳。

      5.积食

      一岁后的宝宝，消化系统正处在食物转型期，易发积食。一旦积食，宝宝会吃不下饭，大人也不要强迫宝宝吃，而是有针对性的给予调理。

      6.缺锌

      临床发现，厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。通过检查发现，锌含量低于正常值的孩子，其味觉比健康儿童差，而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。

      7.父母挑食对孩子造成影响

      有些父母爱挑选那些他们认为最有营养