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宝宝吃奶多了，竟然会缺乏营养？

在科学喂养的观念里，“奶”是一个好东西。糕妈也非常认同，奶是为宝宝提供充足营养的重要食物，尤其在1岁前，摄入足够的奶量是保证正常生长发育的最重要因素。

但任何东西都是过犹不及的，宝宝喝奶也是一样，适量比过量更好。套用一句广告词：“牛奶虽好，可不要贪杯哦”。

特别说明：本文中的“奶”，包括母乳、配方奶、牛奶、酸奶、奶酪等其它奶制品。

喝多少奶是正常的说到喝奶太多，咱们先明确一下，喝多少奶是正常的：

满6个月之后的宝宝，每天的奶量要求是600ml（随着辅食的增加，奶量逐渐从1L左右减少到800ml，再减少到600ml）1岁之后的宝宝，每天的奶量要求是360-480ml（这个数据各家机构略有不同）香港卫生署的建议是这样的：当宝宝所吃的正餐已包括各种食物，就不应再依赖奶作为主要营养来源，宝宝每天可喝约360-480ml牛奶或配方奶，可分开两、三次用水杯喝。家长也可以用一小杯奶（约120ml）配合其他食物，作为宝宝的一份营养早餐或点心。

添加辅食后，喝奶过多的危害是什么1、宝宝的每日餐桌应包含五大类食物（谷物、鱼肉禽蛋、蔬菜、水果、奶制品），以提供均衡营养。喝奶过多，会影响宝宝吃饭的胃口，导致其他营养物质的摄入不够丰富。

2、牛奶中本身铁含量不高，因为喝了大量的奶影响了含铁量高的食物的摄入，可能会导致pin血，糕妈说过好多次会影响宝宝的智商发育哦。

注意：糕妈用的词是“过多”，指的是显著高于正常喝奶量的情况，稍微超出点儿的都没事，麻麻们不要过分紧张，不用死盯着这几个数字来养育宝宝。

宝宝喝奶太多，妈妈应该怎么办？宝宝喝奶太多，通常有以下几种状况。

状况1  辅食添加不顺利，宝宝不喜欢吃固体食物，偏爱喝奶

满6个月起，就应该为宝宝引入固体食物，从稀到稠，逐渐加量；随着辅食占的分量越来越大，到1岁之后，以吃饭为主，喝奶为辅，摄入多种食物才能保证各种营养素的均衡摄入。

如果在辅食引入阶段没有引导好，很可能让宝宝一直对“饭”没兴趣。解决方案喝奶的同时，好好吃饭。娃不爱吃饭？对饭没兴趣？吃了就吐出来？

多点耐心，多动脑筋，总有办法的。是对食物味道没兴趣，还是对糊糊没兴趣？天底下可吃的东西那么多，做法那么多，总能找到适合你娃的那一款。慢慢来，别逼孩子，你的用心和诚意一定会让孩子感受到“除了奶之外还有很多好吃的呢！”

此外，适当的饥饿感，也许会让宝宝对辅食多看一眼。

状况2  一直用奶瓶喝奶，导致喝奶过多

为了保护孩子的牙齿，养成更健康的生活习惯，美国儿童学会建议孩子1周岁时要开始停止使用奶瓶，而到18个月大时要完全戒除奶瓶。

用奶瓶喝奶，会让宝宝在不知不觉间喝下更多的奶，而且可能成为孩子睡前的精神依赖。解决方案6个月开始，逐渐为宝宝引入杯子，从少量喝水开始，逐渐转变为喝奶也用杯子。如果宝宝大了，习惯难以改变，可以让宝宝挑选自己喜欢的杯子。

状况3  家长觉得牛奶营养价值高，让宝宝把奶当水喝

牛奶在很多家长心目中是补充营养的圣品，觉得牛奶一定要多喝，宝宝口渴了就给奶喝，牛奶占据了宝宝的胃口，影响了正餐的摄入。解决方案家长的问题家长自己看着办吧。

状况4  本身胃口特别好，饭量、奶量都大

6个月之后的600ml，1岁之后的360-480ml，都是针对正常胃口的宝宝来说的，也有一些（费钱的）宝贝，确实胃口更好，饭量和奶量都大。解决方案请儿童医生评估孩子的生长发育情况，有没有出现肥胖的迹象。如果生长曲线、运动能力都正常，一般不需要干预。如果胖，增加运动量、适当控制食量。孩子满2岁后，可以换成低脂牛奶。

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春季给宝宝洗澡注意事项

洗澡温度：给宝宝的洗澡水，温度应该控制在37摄氏度左右，有需要的可以使用温度计来量一下水温。（微博@长命富贵旗舰店 获得更多育儿、传统文化知识）

洗澡时间：早上和晚上气温偏低，这时候不洗澡；刚吃饱饭不洗澡；宝宝玩耍后等上20分钟再洗澡。

不宜洗澡：宝宝在或者生病期间，建议还是不洗澡，洗澡的时候要速战速决，以免宝宝着凉。(天猫搜索“长命富贵旗舰店” 有红包送出哦)                  

宝宝的皮肤娇嫩脆弱，需要妈妈们的耐心呵护，想要宝宝健康成长，就要从小做起，从“澡”做起，学会正确给宝宝洗澡是至关重要的一部。（长命富贵公众号cmfgfwh）

耳朵

宝宝的耳朵也是一个有很多脏东西的地方，一些妈妈担心耳朵里面的污垢太多会影响宝宝的听力。

其实不然，因为宝宝在睡觉、或是摇头晃脑的时候，一些污垢都会掉出来，而且少量的污垢是能保护宝宝的耳道的。

因此，不要经常用水清洗宝宝的耳朵，可以用棉棒稍微给宝宝掏一掏就可以了

乳痂

宝宝头上的乳痂会在三个月左右出现，脑袋上会变的很脏很脏，黄黄的硬硬的斑块。

许多妈妈总是忍不住想去扣一扣，但是如果不小心容易碰到宝宝的囟门危险就大了。

乳痂是宝宝的一种正常现象，一般在宝宝六个月的时候，就会自然脱落。

清除宝宝乳痂时有专门的办法，比如植物油。

囟门

很多妈妈给宝宝洗澡的时候，都会拖着宝宝的脑袋，这个时候千万要注意了，不要碰到宝宝的囟门。

这是因为宝宝出生后由于颅骨尚未发育完全，骨与骨之间存在缝隙，这个时候如果进行清洗，很容易造成宝宝头颅受伤。

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