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辅食添加的恰当时间

结合众多国内外的医师及育儿达人的观点，普遍认为辅食添加的恰当时机在满6个月开始，即从第七个月开始。不早于4个月，不晚于8个月。无论哪种喂养方式，都是一样的。

早产宝宝添加辅食的时间，应该是矫正月龄以后计算的。例如，孕34+3周的宝宝，有近六周需“矫正”的时间。也就是说，这位早产宝宝应生后7个半月才应加辅食。但是早产宝宝应接受定时随访。对肺、眼、听力、佝偻病和神经发育进行评估。对辅食添加，医生会给予具体建议。

为什么要在这个阶段添加？因为这个阶段，孩子的所有消化系统，发育成熟，比如宝宝的消化酶，基本发育成熟了，就是胃肠道的这个系统发育成熟了。

宝宝辅食添加的信号

如果辅食较早添加，会不会有什么影响？

其实，满六个月添加，只是大致的参考时间，如果宝宝有以下现象时，也可以考虑辅食添加：

宝宝体重已达到出生时的2倍或者宝宝体重达6.5-7公斤；

挺舌反应消失；

宝宝可以坐起来了；

宝宝在24小时内能吃完1000mL或以上的母乳或者配方奶；

宝宝对奶以外的食物显示出兴趣；

之前宝贝的身高体重指标一直正常，近期却落后于标准。

辅食添加的顺序2016年的《中国居民膳食指南》建议，宝宝辅食添加顺序：

1、含“铁”米粉；

2、红肉泥；

3、肝泥；

4、蛋黄泥；

5、蔬菜泥、果泥。

宝宝添加的首先添加的辅食应该是高铁营养米粉。宝宝出生后在六个月后，体内存储的铁元素会逐渐消失耗尽，且这个阶段的宝宝对铁的需求量很大，所以大部分医生都建议选用含高铁的营养米粉，而非自家磨的纯大米米粉。

红肉泥指的是牛羊肉，煮在水里变红的肉，因为它含有肌红蛋白。

添加蛋黄泥，是因为蛋黄，营养非常丰富，而且，宝宝基本能吸收。对于蛋黄泥的添加，相信很多宝妈会有疑虑：蛋黄不是容易过敏吗？一岁之后再添加不是更好？其实，早添加了，蛋黄过敏的发生率并不高，晚添加发生率不会降低。早晚是没有关系的，会过敏的早晚添加都会过敏。蛋黄添加应该在8个月以后，蛋清则应该在一岁以后添加。

每添加一种新食材应当连续吃三天以上，观察有无腹泻等过敏反应，若出现过敏应当立即停止该食材，一周后再次添加，若再次出现过敏，那么至少3个月内不再考虑该食材。新食材应该逐个添加，不要同时添加多种新食材，否则发生过敏时难以辨别过敏源。若发生过敏，可以先吃已经添加成功的食材，等过敏减轻后再开始添加其他新食材。辅食添加初期的宝宝应当先添加泥，随着宝宝长大为保证营养均衡，新食材可以与已经添加成功的其他食材混合。

一般在8个月左右可以开始给宝宝一些稠粥或者烂面，在此之前吃糊状食物的瘦，家长就应该有意识地在宝宝面前咀嚼，让孩子模仿。添加食物初期要把粥面炖的烂一些，如果太大可以适当借助辅食剪或者辅食机稍微再打烂一些，喂食物要慢一些，给宝宝时间咀嚼和吞咽，如果感觉宝宝被噎到要立克停止喂食，就算缓过来了，也不要再喂了，否则容易造成宝宝呕吐。

另外一岁以内不要给宝宝额外添加调味料，可以通过做高汤的形式给宝宝天然的调味品；一岁以内不吃花生、榛子等易过敏的干果，不吃果冻、豆腐等有窒息风险的食物。

食量及比例

尽管说了很多次辅食喂多少取决于宝宝的具体食量，但还是很多辣妈请教喂食量的问题。

我根据自家宝宝初期添加米粉阶段的规律，给个参考：

1顿1勺，稀，5天；

1顿2勺，略稠，5天；

2顿2勺，略稠，5天。

以上都是奶粉勺干粉的量。

我们家是15天后才开始添加泥类，一般7天左右就可以了，之后随着宝宝长大再逐步添加。汤水化合物是辅食中的主食，每顿至少要占一般以上，鸡蛋、肉等蛋白质不超过每顿的1/4。吃多了不限制，吃少了不强制，别把别家宝宝的进食量作为标准，还是要根据自家宝宝的实际情况来。

孩子进食次数与年龄有一定关系，但只要添加辅食就应与大人进食时间接近。初期一天两次为中午和傍晚；一岁后可考虑一天三次，与大人早、中、晚时间一致。每次进食量依据婴幼儿接受情况定，而不是按家长的准备量喂养。儿童能决定自己的进食量；每顿饭量会有不同。

辅食添加以后，宝宝的奶量

添加辅食初期，吃完辅食仍需要继续喂奶知道吃饱，随着宝宝长大逐渐增加辅食量，减少奶量直到辅食可以完全替代一顿奶（9-10个月左右）

宝宝的奶量：

6个月到1岁期间，每日奶量应该在600ml-800ml之间，1岁-1岁半，每日奶量应该不少于400-600ml。

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夏天婴幼儿应注意哪些事项？

为了防止出痱子,为了使孩子更凉快,家长往往给孩子的头发剃的光光的,其实,这样不好,头发剃得过光,　头皮完全暴露在日光下,被日光晒得'冒油'会损伤毛囊。（长命富贵公众号cmfgfwh）

1、婴幼儿夏季更易患尿布皮炎,所以尿布不要垫得过厚。兜得不要过紧,尤其不要使用塑料布防止尿床,要勤换尿布,洗净后要在日光下爆晒,不要使用尿布裤衩。

2、婴幼儿夏季易患腹泻,夏季气温高,有利于xi菌的生长繁殖,婴幼儿本身也减少了消化酶的分泌,消化功能降低,所以一定要把住病从口入关,注意饮食卫生,不要强迫孩子过多进食,慎吃熟食成品。

3、婴幼儿夏季不宜长时间晒太阳,婴幼儿的皮肤的保护能力很差,且婴幼儿的体温调节系统尚不成熟,极易被阳光灼伤,发生中暑,造成脱水。因此,婴幼儿夏季多补充水分也同样重要。（微博@长命富贵旗舰店 获得更多育儿、传统文化知识）

4、为了防止出痱子,为了使孩子更凉快,家长往往给孩子的头发剃得光光的,其实,这样不好,头发剃得过光,头皮完全暴露在日光下,被日光晒得'冒油'会损伤毛囊。因此,剃短寸就可以了。

5、不要让冷风直接吹到孩子,不要让腹部着凉,可吃西瓜解暑,不要吃过多冰箱内的食品,更不要吃过多的冷饮。一定要节制冷饮。

6、不要在夏季断奶,夏季小儿的消化功能降低,食欲低下。断奶后小儿不适应,过度哭闹。牛乳不易吸收消化,容易被污染,母乳是很好的食品。因此,要等到秋季断奶较好。（长命富贵网 www.hxcmfg.com）

7、夏季用蚊帐防蚊较好,而不用电蚊香或熏蚊香。