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小儿上火推拿手法。作为一名宝妈，防“火”意识要强。发现“火”苗，要及时熄灭，避免后患。宝宝属“纯阳之体”，生命力旺盛，新陈代谢快，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”。所以，这里的“火”，指的就是小孩子容易上的内火。

星星之火可以燎原，但燎原之前往往有小火苗出现。在火势微小的时候救火肯定比火势难以控制时再干预要容易得多。所以，妈妈要注意观察孩子的几个关键地方.比如可以给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，如西红柿、白菜心、甘蔗汁，或是喝点淡竹叶水、淡藤茶。还可以用原汁机给宝宝榨蔬果汁，比如用梨、白萝卜、藕作为原材料做成混合蔬果汁。如果希望口感更好，可以滴上蜂蜜，孩子喝了就很有效

总之，一定要是孩子喜欢的、能接受的，但不要太寒的食物。（微博@长命富贵旗舰店 获得更多育儿、传统文化知识）1 岁以内的孩子在饮用蔬果汁的时候需要稀释，蜂蜜的选择也需要谨慎一些。

另外，上火期间，一定记住不要让孩子吃得过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，汉堡包、炸薯条、比萨（比萨上面的奶酪最不容易消化，又容易积食上火）这类快餐更是要禁止。

如果眼角眼屎多，说明孩子有肝火了。这时孩子往往睡不好，还容易烦躁、发脾气。

推拿手法：清干经300 次清天河水300 次，如果宝宝脾气特别不好，可以加上按揉太冲，并推向脚趾尖。

饮食调理：可以给孩子榨些芹菜汁，或者用芹菜煮粥喝，或者将新鲜的芹菜混合其他蔬菜做成蔬菜色拉。(天猫搜索“长命富贵旗舰店” 有红包送出哦)

小孩子的舌尖、舌边若是发红，加上小便量少、色黄、气味大说明有心火。这时孩子通常白天很兴奋，晚上爱折腾，睡不好觉。

推拿手法：清心经300 次，清天河水300 次，清小长（肠）经300 次。一定多给孩子喝水，千万不能用喝饮料替代喝水。

饮食调理：祛心火的食物有很多，比如赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。或者用莲子和银耳煲汤喝，莲子大枣粥也是不错的选择。另外，味道略苦的蔬菜可以多吃些，如生菜、豆苗、油麦菜等。

仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”。如果伴随唇红或者舌苔发黄说明宝宝积食生火、脾胃有热。

推拿手法：清胃经300 次，清天河水200~300 次，（长命富贵公众号cmfgfwh）掐四横纹（四缝）10~20 遍，揉板门1~2 分钟，运内八卦300 次。

每次孩子大便时，家长都应观察孩子是否便得轻松、顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦、很费力才便出来，大便色深、一粒一粒的，这也是大肠积热的表现，要多清大肠经。如果大便很粗、颜色黄，表明胃火旺，要多清胃经。另外，尽量让孩子脾胃休息一下，少吃一顿饭，给孩子空空胃，或者吃得清淡些，喝点小米粥、百合粥。荸荠煮水或榨汁，也可以消食去火。

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春季天气多变，一会沙尘大风，一会炽热天气，面对这多变的天气，感冒也就随着而来了，一旦感冒找上了宝宝，该如何办呢？

春季流感病毒多，宝宝抵抗力差，很容易就会得感冒了，当你发现宝宝有以下症状时，你可就要小心了。

患病症状：流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咽痛、气喘、咳嗽等;偶尔有轻微地咳嗽，说话声音嘶哑;眼睛发红、潮湿;肌肉疼痛;呕吐、腹泻;发烧，体温可达39℃～40℃。

护理要点：

1、让孩子充分休息。

患病时让孩子充分休息，有利于病的痊愈。在此时不要外出，也不要长时间逗孩子玩。

2、多饮水。

大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用，发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。喝水时宜采用少量多次的方法，如果孩子不爱喝白开水，也可适当加些果汁，让孩子能多喝些水。

3、保暖。

根据情况增减衣物，有些父母爱用被子为孩子捂汗，这可造成高热抽风。当孩子出汗后，用温水为孩子擦干汗，及时换上干净的衣物;在室内，就不必穿得太多，与成人穿得相当即可，甚至要比成人穿得少一些才好。

4、合理饮食。

孩子感冒时多不爱吃东西，家长需给流质、半流质食物如牛奶、酸奶、稀饭、面条、面包等，同时还要多吃新鲜水果(苹果、猕猴桃)、蔬菜，这样可保证有大量维生素C抗病毒的作用。

5、使用鼻腔滴液或喷剂不要超过3天。

因为它们会使鼻腔组织变厚，受到刺激，从而进一步阻塞鼻腔通道。

6、不要给宝宝使用阿司匹林。

如果宝宝需要服用退烧要的话，可在医生帮助下选择醋氨酚或布洛芬。在没有医生建议的情况下不能给2岁以下的宝宝使用抗组胺剂。

7、保持空气湿润。

家长可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。

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    春天来了，正是儿童易过敏、呼吸道疾病的高发季节。衣服穿少了宝宝会生病，“捂着”又会悟出病。那到底该给宝宝穿多厚的衣服呢?<