净水器出水水质检测方法

　1、用玻璃杯先直接在水龙头处接一杯水，然后用鼻子闻一闻，是否有氯的味道，如果能闻到氯的味道，说明自来水中余氯超标！然后再用杯子接一杯净水器过滤后的水，用同样的方法检测，如果还是有味，则说明净水器除氯效果不好。

2、检查家里的饮水机或者烧水壶的内壁是否有一层明显的水垢，如果有，也说明当地水质的硬度过高，钙镁离子含量较高。然后再用干净的饮水机或者烧水壶将家用净水器净化过的水烧开，连续使用一周左右检查饮水机或者烧水壶内壁是否依然有水垢，或者饮用时，是否有涩的感觉，有的话，同样说明净水器过滤效果不好。

水是生命之源，营养通过水分渗及全身，废物借助水排出体外，水是生命的基础。人体内的水分为两个部分，即细胞外液和细胞内液，其中细胞内液占人体的2/3左右。水是人体的主要组成部分，占人体体液的60%左右。合理饮水，不仅可以强体，怡心，增智，还可以防衰、延寿、美容、排毒。

 晨起后即饮水1-2杯，可清洗体内垃圾，并可预防前列腺感染，起到保护肾功能的作用，还可以降低血液粘稠度，促进血液循环，预防血栓塞的形成；

 在饭前一小时内饮水，可以诱发胃酸分泌有助于消化食物。

 冬季多饮水还可以使肺部组织保持湿润，肺功能收缩自如，对患有肺气肿、肺心病、肺结核、冠心病的患者还可以起到减轻病症的作用。科学研究证明，饮水一次不宜过多，可少量多次，不能等到口渴时才喝水，而应主动喝水。

 人体在一天内有四个时间最易失水，最需喝水补水，这四个时间被称为“最宜饮水时间”。4次共需饮水2000亳左右，这四个时间分别为：早晨起床后，上午10 点钟左右，下午3-4点和晚上睡前。

夏季这样饮水才科学：

1、 早晨空腹多饮水 早晨空腹适量多饮水，据美国学者研究认为，普通人经过一夜睡眠后，胃肠道已排空，饮下的纯净水能很快被人体吸收，水分进入血管后帮助人体稀释血液，对体内各器官组织进行一次 ' 内洗涤 ' ，以便促进人体新 陈代谢，增强免疫功能。

 2、 早餐饮用牛奶、豆浆、绿豆汤、稀粥等，即可充饥，也补充了水分。餐前，餐后可适当饮用些酸梅汤、西红柿汤、鲜果汁等，不仅能及时补充维生素 C 等，既能防止中暑，还可维持机体的正常代谢。