健身器材种类有很多，不是所有器材都适合在家锻炼的。同样的，即使是单位健身房，也选择适合单位员工的器材。家里空间不大的话，有氧器材是为数不多的选择。有空间可以考虑加点亮了器材，哑铃或者综合训练器等等。杭州舒华速尔跑步机泰诺健健身器材有哪些。

健身器材常见的分类是有氧器材、单功能力量还有自由力量。有氧器材适用面广，各个场合都可以配置，力量器材则适合有力量锻炼需求的人群。而且根据需求不同，可选的器材类型也不同。

空间较大，可以选择锻炼效果较好的单功能力量。重量可调节，对于局部的锻炼效果好。如果空间不大，可以选择多站位或者是多功能器材。一般来说，单位里选择多功能器材较多，当然有人选择多站位的。

自由力量器材类型种类很多，常见的就是哑铃，史密斯，深蹲架等等。这类器材没有固定的使用方法，可以自由搭配达到不同的锻炼效果。单位常见的就是哑铃架搭配小飞鸟，如果空间有多，会多加一些小型的器材，如罗马椅、腹肌板等等。

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