跳板跳水在一条离水面3米高的有弹性的板上进行。3米跳板按国际泳联规定，跳板应至少长4.8米，宽0.5米，并于表面覆盖防滑材料。竞技跳水项目之一，在一端固定，另一端有弹性的金属或玻璃钢跳板上进行。跳板离水面的高度有1米和3米两种。根据参与人数分为单人，双人两种，其中双人跳水只有3米板一种。

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