保养编辑

定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。

定期检查跑带和跑板之间是否有异物；例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即清除。

建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。

定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。

定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效。

定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油；确保跑带顺滑运转。

选跑步机的四大理由

相比户外跑步，跑步机上锻炼自有其优势，比如——

1、更灵活，不会受到天气、路况等户外条件的限制，可避免风吹日晒，家用跑步机更能满足宅人的运动需求。

2、更安全，户外跑如果在缓冲性能较好的运动场跑道上进行当然是好的，但如果在路上跑，要考虑交通安全、路面状况等因素，对膝关节的损伤等都是不容忽视的问题。而好的跑步机配备有专门的缓冲减震装置，可以保护关节，减少运动损伤的发生。

3、更精准，在用户跑步过程中，跑步机可准确记录下跑步的速度、时间、距离、心率等运动相关数据，估算你消耗的热量。这些数据既能激发人的成就感，也便于随时根据自身情况来调整运动方案。让锻炼者更能持之以恒的去锻炼。

4、更多样，如今跑步机的功能越来越强大，可灵活设置多种运动模式，而不仅是单纯的跑步。譬如，体力较差的可选择慢走或快走模式，速度不快，强度不大，更利于坚持；又如，除了平地跑、匀速跑，还可以进行变速跑，甚至爬坡等。

保养外观

1、要定时对跑步机底下的区域进行清理和擦洗。清理跑步机底部的时候，要将整个机架移开，将跑步机底部区域完全清理。这是因为我们在使用使用跑步机的时候，鞋底的灰尘和泥土会被跑步机的跑步带带到跑步机底部，长时间就会积累很多。

2、在每天使用完跑步机后，要用干燥的毛巾将跑步带的内侧及跑步板从前边都后的擦拭干净。如果不擦拭的话，很容易会造成跑步机故障，这主要是由于如果长期不清理跑步带与跑步板之间的灰尘，这些灰尘很可能会粘粘到跑步机的前后滚轴上，使跑步带的阻力增大，摩擦增大，导致跑步机故障。

3、对跑步机的周围每天做一次清洁，使跑步机的周围没有灰尘和杂物。之所以要清洁跑步机的周围，主要是因为人在跑步的时候，跑步机的跑步带与与跑步板之间会产生摩擦静电，静电会吸收跑步机周围的灰尘，进而使跑步机周围沾染灰尘，如果不清理的话，会越积越多。