麦瑟士销售-二头肌训练椅

你需要通过大量的有氧减脂极端的人会这么做：参加铁人三项，极限减脂。好吧…首先，减脂和增肌本身就是两件相反的事情。所以想要在获得马甲线的同时控制体脂，就不能采取传统的减脂方式。而这个时候，HIIT就是一种非常好的方法。

麦瑟士销售-高拉、划船训练器

　健美运动的一个突出作用是可以有效地发达全身肌肉，增长力量。在人体中，由肌

肉、骨骼、关节和韧带等共同组成了运动器官，使有机体得以进行各种各样复杂精细的运

动，而一切运动的原动力就是那些大大小小的肌肉。由于健美比赛中评分的主要标准之一

是肌肉的发达程度，所以，健美训练中要经常采用各种各样的杠铃、哑铃等负重动作，对

全身各部位肌肉进行锻炼，特别是每次练习几乎都是极限练习，因此能够使肌肉得到强烈

的刺激，从而使肌纤维增粗，肌肉中的毛细血管网增多，肌肉的生理横断面增大，肌肉变

麦瑟士销售-平板卧推架

冰冻饮料由于温度过低，如果运动完后大量食冷饮，对于已经处于暂时贫血状态和胃酸浓度不足的胃刺激过于强烈，容易损伤期生理功能。轻者会使食欲减退，重 者会导致急性胃炎。