麦瑟士-折叠式单车

上车之前，首先要决定座位的高度，通常这个高度以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准，这样在骑行的时候，大腿与小腿的夹角不会过小，从而减轻了膝盖的负担，避免其受到损伤；然后以座位的位置决定车把的位置，手扶在车把最前方，手肘靠在最近把位上最为合适，身体要紧凑，手臂伸向前方不觉得吃力就好。车把的高低也可以根据骑行者的身材升降。

麦瑟士-公司用跑步机

有氧运动的全名是有氧代谢运动，它必须具备三个条件：

　　1、运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供。

　　2、运动时全身大多数的肌肉群（2／3）都参与。

　　3、运动强度在低-中等之间，持续时间为15-40分钟或更长。

麦瑟士-跑步机的维修方法

动感单车运动（spinning）是一项新兴的能够使全身得到锻炼的有氧运动,一经推出便迅速风靡全球，迅速成为健身行业一项广受欢迎的热点健身项目。每天，在80多个国家里，数千万的健身爱好者通过它重塑身材，同时享受运动带来的巨大快乐。但是很多人却不知道如何去保养动感单车，今天蓝堡小编就详细的跟大家介绍一下有关动感单车的保养知识和注意事项