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什么是有氧舞蹈?

有氧舞蹈属中、低强度的有氧健身运动。有氧运动对人体有着极大的好处，四川舞蹈练功把杆生产厂家不容忽视的是质量主要是控制超重肥胖效果明显：有氧运动的特点是强度低、不间断、有节奏、持续时间长，而且方便易行、容易坚持，因此能真正消耗脂肪而不是水分或肌肉，有氧运动控制体重的作用虽然不是“立竿见影”，但长期坚持，效果还是很显著的。

有氧舞蹈需要配合音乐有节奏地舞动的有氧运动四川舞蹈练功把杆生产厂家不容忽视的是质量，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。

跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年龄编舞，有较大的自由性。

产品名称：舞蹈教室舞蹈压腿杆大底座 产品尺寸：升降高度：80cm-120cm 产品解说：压腿杆大底座：净重35公斤，支架为Ф60电镀钢管，内有Ф35圆管作升降杆，底盘Φ400，外面喷涂处理四川舞蹈练功把杆生产厂家不容忽视的是质量。

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