腹肌板锻炼方法 腹肌板 仰卧板 腹肌板锻炼视频

腹肌板简介：

  腹肌板别称仰卧板、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品，是家庭健身主流器材。

腹肌板使用方法

  起坐可以直接针对腹部肌肉群，通过动作上的细微变化，使腹部不同部位的肌肉得到锻炼，最终达到塑型效果。最为常见的仰卧起坐方法是将身体处于仰卧状态，膝部屈曲成90左右，脚部平放于地面，借助外力使之固定，然后利用腹部肌肉坐立起来。

腹肌板参数：

规格：1240*700*530       参数：采用优质正椭圆120 x 60 x 3.0mm钢管

联系人：陈经理         地址：济宁市高新区

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