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09 09 2021

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来源:[南宁市泰禄商贸有限公司]
联系人:罗女士
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地址:广西省南宁市南宁市南宁市北大路光明街65号一楼
品牌:南宁泰禄体育
价格:1200.00 元/
供应地:广西省南宁市
产品型号:

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售后服务:在使用前发现室外健身路径油漆制造质量有问题,如掉漆,脱漆等可以免费退换;超过保修期或运输、使用时人为损坏的,本公司不接受免费退换。

腰背伸展器
规格:120*60*100cm
主要功能:锻炼腰背部的运动,可以舒展腰背部关节,放松背部肌肉。
锻炼方法:
        1、练习时双手握紧扶手背靠弧形板,缓缓向后弯曲身体,使腰部得到充分舒展。
        2、练习时坐在伸展器上双手握紧栏杆,两臂同时用力撑起身体,两腿抬平停留几秒钟。
        3、双手握住栏杆做斜体俯卧撑。

不要运动过量。以往常常参加体育锻炼的人,可以适当进步运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,最高不得超过120次/分钟。以往不常常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,首先要选择适合自己的运动项目。

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