商品名称：  1028海绵胶棉双节棍  初学者两节棍  海绵铁链双节棍  
    零  售  价：  ￥12  
    商品介绍：      
1028海绵胶棉双节棍  初学者两节棍  海绵铁链双节棍


实物拍摄胶绵表演训练用双截棍,外面胶棉里面PVC塑料管
单节长27cm
链子长17cm
直径3.3cm
重0.16公斤
颜色：蓝色。红色。黑色。绿色。

练习效果：
1、培养敏捷灵巧性。
2、养成努力的习惯和耐性。
3、培养集中和果断力。
4、培养尊重对方，重礼仪的风度。
5、培养健康和安全的正确态度。
技术要领：训练时肩部、手、肘、腕部要放松，轻松而自然的挥动，挥动时伴随前进、后退、左右移动、由漫到快。
使用注意：
1、做好准备活动。
2、场地不得有任何障碍物。
3、要量力而行，避免受伤。
另：本棍适合个人健身和赠送亲友，也可用作舞台表演