心理异常的实质，就是异常心理的原因、机理和心理结构问题。心理异常是大脑的结构或机能失调或者人对客观现实反映的紊乱和歪曲，既反映了个人自我概念和某些能力的异常，也反映为社会人际关系和个人生活上的适应障碍。

     但是要清晰地判别正常心理和异常心理，也不是一件容易的事情。

      目前最常用的区分标准主要有如下几种：

     1.自我评价标准；

     2.心理测验标准；

     3.病因病理学分类标准；

     4.外部评价标准；

     5.社会适应性标准。

      心理咨询行业中有着众多的流派，其中最常见的有“精神分析疗法”、“心理动力学疗法”、“来访者中心疗法”、“现实疗法”、“行为疗法”、“交互疗法”、“格式塔疗法”及“理性情绪疗法”等。

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     美国哈佛大学弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。”

     世界卫生组织认为心理健康比躯体健康的意义更重要。

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     1.是否变得很健忘?

     2.是否经常束手无策?

     3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?

     4.是否喜欢谈起往事?

     5.是否总是爱发牢骚?

     6.是否对发生在眼前的事漠不关心?

     7.是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活?

     8.是否对接受新事物感到非常困难?

     9.是否对与自己有关的事过于敏感?

    10.是否不愿与人交往?

    11.是否觉得自己已经跟不上时代?

    12.是否常常很冲动?

    13.是否常会莫名其妙地伤感?

    14.是否觉得生活枯燥无味，没有意义?

   15.是否渐渐喜好收集不实用的东西?

    16.是否常常无缘无故地生气？

    如果你的答案有7条以上是肯定的，那么你的心理就出现老化的危机了，要小心保护自己的心理了。

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音乐放松系统是以音乐疗法（music therapy）理论和人体生理结构学为理论支撑设计研发而成。

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