代表提议 关注心理健康

      正在召开的金华市第七届人民代表大会上，发展经济、保障民生等成为代表们热议的话题，如何促进全民健康，包括心理健康，实现小康等话题也受到不少代表关注，市代表、金华市总工会黄爱君向大会提交了建议案《关于健全心理疏导体系和心理咨询纳入医保的建议》。

      黄爱君向记者提供了这样一组数据。

      2016年，金华市总工会对50家企业的2000名职工开展了问卷调查，结果显示：有26%的员工心理压力大，2%的员工心理问题严重，75%的员工认为他们需要心理帮助。

      在走访企业的过程中，黄爱君了解到，目前企业的一线职工中，80后、90后职工占了大多数，其中民营企业的职工很大比例是外来工作者，相对来说，这些年轻人的文化生活不丰富，人际圈狭窄，工作和生存压力大，离家在外拼搏，缺少心理上的归属感。

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音乐放松椅：有种精神类疾病叫夜食症

应对精神类疾病的夜食症，音乐放松椅更能起到效果！

每个人都有心情不好的时候。你会选择买、买、买，还是会选择吃吃吃？

吃吃吃的问题可能比买买买更加严重。前者需要大量的钱和精力，而后者则更加无要求。但伤害的就不是你的钱包，而是你的身体健康了。

典型症状：

    1.半夜喜欢吃东西；

    2.情绪低落。

判断标准

   1.你晚上喜欢吃东西吗？

   2.睡着后也会醒过来去吃东西吗？

   3.你感觉到情绪低落吗？

     如果你三个答案都是肯定的。而且时长持续两周以上，你就要小心了。因为你可能得了“夜食症”。

　　美国医生阿尔伯特·斯坦科德是医学界研究夜食症的先行者和权威专家，他早在1955年就首先确诊了夜食症的存在。他说夜食症是一种由精神压力诱发的疾病。

　　夜食症大致有两个特点：一是经常夜晚食欲旺盛，体重逐渐增加，觉得沮丧而又无助。另外就是熟睡后又“醒来”吃东西，自己却浑然不知。

　　斯坦科德目前是宾夕法尼亚州大学的心理学教授。他说大多夜食症患者往往感到精神压力大，而且睡眠质量不高，经常一个晚上醒来三到四次，进食欲望无法抑制。

　　进食对于夜食症患者而言不是享受，而是一种难以抵挡的冲动，是一种病态。

　　杭州市一医院内分泌科马主任说，以前没有听说过夜食症，但是临床上经常会碰到喜欢晚上吃东西，身体发胖，大多30岁左右，在家上班的、中午开始工作的比较多。应该说，这部分人的工作、生活压力都蛮大的，加上生活饮食不规律，吃饭时间大大推后，很多经常在晚上一两点后吃东西，还喝酒、喝饮料，很容易内分泌紊乱，最后导致身体出问题。解决的办法就是尽量调整生活规律，早起早睡，规律饮食。

     如果无法克制进食的行为，可能更使自己的状况更加差，选择健康的习惯取代它。

     能够报一个专业的心理咨询室与智能互动宣泄仪进行互动，通过别的渠道发泄内心想要进食的想法。

    国人通常对心理咨询室很排斥，也不了解这其实与所说的不正常的病是没有什么关系的，有能力的人可以自行选择购买音乐放松椅<