心理自助作为维护心理健康的重要方法和途径之一，是实施心理健康教育的一种全新理念。

瑞格心理自助系统以北京师范大学心理咨询中心心理健康教育体系为架构，以助人、自助，互助成长的心理健康理念开发设计图文影像于一体的心理自助平台，系统心理知识体系的持续升级和自主管理功能为不同领域的用户应用与宣传提供了随需而变的个性化支持。

瑞格心理自助系统是一种最方便、简单、自然、实用的人机交互设备，集合了心理学、计算机、多媒体、机械制造技术，符合人体学外观，触摸屏操作设计。

  

技术规格

1、硬件系统：

触摸屏幕；外置接口：USB*2，音频输入、音频输出接口，RJ45网络接口

机身尺寸：520  mm×545  mm×1620  mm、钢制机壳，进口金属烤漆

工作寿命：10000万次以上（单点击）、重量：50KG～70KG

电压：AC220V(+/-10%)  50HZ((+/-10%))、最大功耗：220W

音响：防磁立体声音响系统.

2、软件系统：

雪绒花心理自助系统，整体系统由七大子系统组成，其中心理自助系统提供的各种自助方案均来自北京师范大学心理学专家，权威、专业。

采用ASP.NET3.5架构，运行于局域网或互联网,支持远程管理。

多媒体：集音频、视频、图像管理于一体，对教学影像、心理影片、减压音乐、心理文章和图片提供完美支持。

应用价值

瑞格心理自助系统集理论性、系统性、普及性和趣味性于一体，面向不同受众介绍自我心理调试的技巧和方法，提供专业、全面的心理自助方案，搭建心理科普、心理自助、心理健康活动宣传、心理减压调节的一体化平台，搭起心理自助互助的桥梁，让受众学会自我心理调节的方法，普及心理健康知识，传播心理健康理念。

通过本系统对提高参与人员心理健康自我维护的意识、自我效能感和责任感起到重要作用，掌握一些简单的自我心理调节的手段和方法以及一定的沟通技巧；建立起比较成熟的价值观；了解在情感发展中碰到的困惑，形成正确的应对方法；能够体察、认识自己和他人的情绪体验，适宜地表达自己的情绪，更好地在生活中驾御自己的情绪；在学习和生活中学会悦纳自己，建立起对自己的正确认识，珍惜自己生命中所拥有的事物。